ग्लोसोफोबिया के कारण आनुवंशिक प्रवृत्तियों और अन्य पर्यावरणीय, जैविक और मनोवैज्ञानिक कारकों के संयोजन के कारण एक फोबिया उत्पन्न हो सकता है जो लोग सार्वजनिक बोलने से डरते हैं, उनमें वास्तविक भय हो सकता है शर्मिंदा या अस्वीकार कर दिया। ग्लोसोफोबिया किसी के पिछले अनुभवों से संबंधित हो सकता है, डॉ स्ट्रॉन कहते हैं।
ग्लोसोफोबिया का क्या कारण है?
ग्लोसोफोबिया ट्रिगर में कई पर्यावरणीय अनुभव और जैविक लक्षण शामिल हैं जो स्थिति बनाने के लिए गठबंधन करते हैं। ग्लोसोफोबिया के सामान्य कारणों में शामिल हैं: वंशानुगत लक्षण और पारिवारिक इतिहास किसी व्यक्ति को ग्लोसोफोबिया होने की संभावना तब अधिक होती है जब परिवार के किसी करीबी सदस्य को चिंता विकार होता है।
लोग सार्वजनिक बोलने से क्यों डरते हैं?
सार्वजनिक रूप से बोलना इतना भयानक क्यों है? अकादमिक शोधकर्ताओं का अनुमान है कि सार्वजनिक बोलने का यह तीव्र भय विकास से आता है अतीत में, जब मनुष्यों को बड़े शिकारियों द्वारा धमकी दी जाती थी, एक समूह के रूप में रहना एक बुनियादी अस्तित्व कौशल था, और बहिष्कार या अलगाव किसी भी प्रकार का निश्चित रूप से मृत्यु का अर्थ होगा।
क्या ग्लोसोफोबिया एक मानसिक बीमारी है?
ग्लोसोफोबिया है एक सामाजिक भय, या सामाजिक चिंता विकार। चिंता विकार कभी-कभी चिंता या घबराहट से परे होते हैं। वे मजबूत भय पैदा करते हैं जो आप जो अनुभव कर रहे हैं या उसके बारे में सोच रहे हैं उसके अनुपात से बाहर हैं।
मैं ग्लोसोफोबिया को कैसे दूर कर सकता हूं?
ये कदम मदद कर सकते हैं:
- अपने विषय को जानें। …
- संगठित हो जाओ। …
- अभ्यास करें, और फिर कुछ और अभ्यास करें। …
- विशेष चिंताओं को चुनौती दें। …
- अपनी सफलता की कल्पना करें। …
- कुछ गहरी सांस लें। …
- अपनी सामग्री पर ध्यान दें, अपने दर्शकों पर नहीं। …
- एक पल की खामोशी से मत डरो।
