सोया पुरुषों में एस्ट्रोजन या लोअर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नहीं बढ़ाता। सोया खाद्य पदार्थों से संबंधित भ्रांतियां इस तथ्य से उपजी हैं कि सोया आइसोफ्लेवोन्स का एक विशिष्ट समृद्ध स्रोत है, जो प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पौधों के रसायन हैं जिन्हें फाइटोएस्ट्रोजेन के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
सोया पुरुषों के लिए क्यों हानिकारक है?
पुरुष हार्मोन
कम कामेच्छा और मांसपेशियों, मनोदशा में बदलाव, ऊर्जा के स्तर में कमी, और हड्डियों का खराब स्वास्थ्य सभी कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर से जुड़े हैं यह धारणा कि सोया में फाइटोएस्ट्रोजेन टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बाधित करता है और शरीर में इसकी प्रभावकारिता को कम करता है, सतह पर प्रशंसनीय लग सकता है।
एस्ट्रोजन बढ़ाने के लिए आपको कितना सोया चाहिए?
सिर्फ दो कप सोया दूध पीने से या एक कप टोफू खाने से रक्त में आइसोफ्लेवोन्स का स्तर पैदा होता है जो महिलाओं में सामान्य एस्ट्रोजन के स्तर से 500 से 1,000 गुना अधिक हो सकता है।
सोया चंक्स महिलाओं के लिए क्यों हानिकारक हैं?
क्या सोया महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है? सोया के आइसोफ्लेवोन्स में ओस्ट्रोजेनिक गुण होते हैं - और स्तन कैंसर (साथ ही पुरुषों के लिए प्रोस्टेट कैंसर) के जोखिम को बढ़ाने के लिए दोषी ठहराया गया है।
अगर हम रोजाना सोया चंक्स खाते हैं तो क्या होता है?
बहुत अधिक सोया उत्पाद आपके शरीर में एस्ट्रोजन और यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं, इस प्रकार पानी प्रतिधारण, मुँहासे, वजन बढ़ना, मिजाज जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करते हैं। सूजन आदि। यूरिक एसिड के बढ़ने से आपका लीवर खराब हो सकता है और जोड़ों में दर्द हो सकता है।
