1-रक्तचाप। जबकि यह उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए फायदेमंद है, निचले हिस्से में रक्तचाप वाले लोगों के लिए ऐसा नहीं कहा जा सकता है। चुकंदर एक ऐसे घटक के रूप में जाना जाता है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और इसलिए चिकित्सकीय रूप से निदान निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है।
बीट किसे नहीं खाना चाहिए?
कोई भी व्यक्ति जिसे निम्न रक्तचाप है या वह वर्तमान में रक्तचाप की दवा ले रहा है अपने आहार में चुकंदर या चुकंदर के रस को शामिल करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए। चुकंदर में उच्च स्तर के ऑक्सालेट होते हैं, जो इस स्थिति के उच्च जोखिम वाले लोगों में गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं।
अगर आप रोज चुकंदर खाते हैं तो क्या होता है?
सारांश: चुकंदर में नाइट्रेट की उच्च सांद्रता होती है, जिसका रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव होता है। इससे दिल के दौरे, दिल की विफलता और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है।
चुकंदर आपके लिए अच्छा क्यों नहीं है?
और चुकंदर खाने से आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ सकता है, आपके मस्तिष्क की शक्ति बढ़ सकती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हो सकता है। लेकिन चुकंदर खाने का एक साइड इफेक्ट भी है जो कुछ लोगों को हैरान कर देता है। चुकंदर से बीटुरिया हो सकता है, जो तब होता है जब पेशाब लाल या गुलाबी हो जाता है।
