क्या कद्दू के बीज पेपिटास के समान होते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

दूसरे शब्दों में, पेपिटा कद्दू के बीज हैं, लेकिन वे केवल कुछ प्रकार के कद्दू से आते हैं और उन्हें खोल की आवश्यकता नहीं होती है।

कद्दू के बीज और पेपिटास में क्या अंतर है?

कद्दू के बीज और पेपिटास में क्या अंतर है? पेपिटास कद्दू के बीज का एक प्रकार है, लेकिन आप उन्हें किसी भी कद्दू में छुपा नहीं पाएंगे। वे नहीं हैं, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, हर कद्दू के बीज के अंदर का हिस्सा। इसके बजाय, पेपिटास वास्तव में केवल स्टायरियन या तेल बीज कद्दू में खोल-मुक्त होते हैं

क्या पेपिटास कद्दू के बीज की तरह स्वस्थ हैं?

पेपिटास और कद्दू के बीज पोषक तत्व-घने दोनों हैं प्रति हेल्थलाइन, जिंक की एक ठोस खुराक के अलावा, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य का समर्थन कर सकता है, कद्दू बीजों में आयरन की उच्च सांद्रता होती है जो रक्त परिसंचरण में मदद करती है।

पेपिटास का विकल्प क्या है?

यदि आपके पास पेपिटास नहीं है तो आप स्थानापन्न कर सकते हैं:

• नाश्ते के रूप में आप साबुत कद्दू के बीज (हल्दी के साथ) का उपयोग कर सकते हैं।
• या - सूरजमुखी के बीजों को पूरे नाश्ते के रूप में या खोल को हटाकर सलाद या सूप के लिए टॉपिंग के रूप में उपयोग करें।
• या - पाइन नट्स (सर्वश्रेष्ठ टोस्ट) का उपयोग नाश्ते के रूप में या अपने सलाद साग या सूप के ऊपर करने के लिए करें।

पेपिटास का स्वाद कैसा होता है?

कई मेवों और बीजों की तरह, पेपिटास का स्वाद टोस्ट और नमकीन होने पर सबसे अच्छा लगता है। स्वाद पौष्टिक, सुखद रूप से तैलीय और कुरकुरे है, लेकिन कठोर नहीं है। यदि आप केवल कच्चे पेपिटा पाते हैं, तो उन्हें घर पर टोस्ट करना आसान होता है।