लेकिन क्या वाकई बीयर आपकी प्यास बुझाती है? अधिकांश बियर में पानी की मात्रा इतनी अधिक होती है कि वह प्यास बुझा सके - कम से कम अस्थायी रूप से। … हालांकि, शराब एक मूत्रवर्धक है, और 4% या अधिक ABV वाली बियर मूत्र उत्पादन में वृद्धि करेगी, अंततः निर्जलीकरण की ओर ले जाएगी।
क्या बीयर प्यास मिटाती है?
अध्ययन से पता चलता है कि कम अल्कोहल सांद्रता वाले पेय पदार्थों में " एक नगण्य मूत्रवर्धक प्रभाव" होता है जब व्यायाम-प्रेरित निर्जलीकरण की स्थिति में सेवन किया जाता है, जिसका अर्थ है कि पानी से हाइड्रेटिंग या कम -अल्कोहल बियर (~2% ABV) प्रभावी रूप से समान है।
क्या बियर आपको पानी से बेहतर हाइड्रेट करती है?
हमारा दोस्त विज्ञान अब कहता है कि बियर, हां बियर, सादे पानी की तुलना में शरीर को फिर से हाइड्रेट करने के लिए अधिक प्रभावी है… उन्होंने निर्धारित किया कि बीयर पीने वालों में "थोड़ा बेहतर" पुनर्जलीकरण प्रभाव होता है, जो शोधकर्ताओं ने बीयर में शर्करा, नमक और बुलबुले को पानी को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार ठहराया है।
क्या बीयर आपको हाइड्रेट या डिहाइड्रेट करती है?
आजकल उपलब्ध अधिकांश बीयर आपको हाइड्रेट नहीं करेगी, 4% से अधिक अल्कोहल वाली बीयर पेशाब की आवृत्ति को बढ़ाकर आपको निर्जलित कर देगी। बहुत कम अल्कोहल वाली बियर आपको हाइड्रेट करने में सक्षम होगी, और सदियों से बियर का उपयोग पानी के साथ हाइड्रेशन के लिए किया जाता था।
कौन सा पेय सबसे ज्यादा प्यास बुझाता है?
पानी प्यास बुझाने के लिए सबसे अच्छा है। मीठा पेय छोड़ें, और दूध और जूस पर आराम से जाएं। क्या पीना है इसके लिए कई विकल्प हैं, लेकिन निस्संदेह, पानी सबसे अच्छा विकल्प है: यह कैलोरी-मुक्त है, और यह निकटतम नल जितना आसान है।
