स्टीन के अनुसार, मूसली "अनाज, नट, बीज और फलों को मिलाकर एक कच्चा अनाज है।" मूर बताते हैं कि मूसली को खाया जा सकता है या तो गर्म या ठंडा; गरमा गरम खाने के लिए चूल्हे पर पानी या दूध में पका लीजिये.
आप मूसली कैसे खाते हैं?
मुसली को ठंडा खाना उतना ही आसान है जितना दूध के साथ एक कटोरी अनाज डालना। मूसली और पसंद के दूध को बराबर मात्रा में मिलाएं (1/2 कप + 1/2 कप=एक सर्विंग) और तुरंत खाएं। एक मलाईदार, नरम बनावट पसंद करते हैं? (रात भर ओट्स के बारे में सोचें!) उसी अनुपात का पालन करें, लेकिन अपने मूसली को 20 मिनट से रात भर के लिए फ्रिज में भीगने दें।
मुसेली पकाई जानी चाहिए?
आप मुसली को गर्म या ठंडा परोसने के लिए बना सकते हैं। अगर आप नहीं चाहते हैं तो आपको इसे पकाने की जरूरत नहीं है। आप इसे बस कुछ मिनट के लिए या रात भर के लिए दूध या फलों के रस जैसे तरल में भिगो सकते हैं। मूसली को दही में भिगोया भी जा सकता है, या दही और फलों के मिश्रण में भिगोया जा सकता है।
मुसली खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
अधिकांश मूसली व्यंजनों की तरह, यह सरल है। इसे रात से पहले करें, और आपके पास एक मीठा, स्वस्थ व्यंजन तैयार होगा, उज्ज्वल और जल्दी।
क्या मूसली को भिगोने की जरूरत है?
यह वास्तव में एक कटोरी में सामग्री मिलाकर दूध के साथ परोसने जितना आसान है। हालांकि, स्वास्थ्यप्रद विकल्प के लिए, हमें खाने से पहले ओट्स को भिगोने की जरूरत है। मूसली आसानी से पचने योग्य हो यह सुनिश्चित करने के लिए हम पहले ओट्स को भिगोते हैं।
