आईबीएस के लिए सबसे प्रभावी प्रोबायोटिक्स बिफीडोबैक्टीरियम इन्फेंटिस और बिफिडा बैक्टीरिया के अन्य उपभेदों से युक्त प्रतीत होते हैं। एसिडोफिलस और लैक्टोबिली जैसे अन्य सामान्य प्रोबायोटिक उपभेदों ने लक्षणों के उपचार में कम प्रभावी दिखाया है, हालांकि वे अभी भी कुछ मामलों में मदद कर सकते हैं।
आईबीएस के लिए कौन से प्रोबायोटिक्स सबसे अच्छे हैं?
यदि आप आईबीएस-ए से पीड़ित हैं तो एक उच्च गुणवत्ता वाला दैनिक प्रोबायोटिक लेने का प्रयास करें जिसमें लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस एनसीएफएम® और बिफीडोबैक्टीरियम जैसे उपभेद हों। लैक्टिस बीआई-07® जो मल त्याग को नियंत्रित करने और दर्द और सूजन जैसे आईबीएस के अन्य लक्षणों की सहायता करने के लिए दिखाया गया है।
क्या एक्टिमेल आपके पेट के लिए अच्छा है?
इसमें कहा गया है कि इसके प्रोबायोटिक्स को 10 से अधिक वर्षों के नैदानिक अनुसंधान के बाद विकसित किया गया था, इसने अपने बैक्टीरिया पर 25 से अधिक वैज्ञानिक अध्ययन किए थे, जिसमें दिखाया गया था कि एक्टिमेल का स्वस्थ लोगों के लिए एक औसत दर्जे का लाभकारी प्रभाव थाजब दैनिक आधार पर लिया गया और आगे पर्याप्त शोध कर रहा था।
क्या प्रोबायोटिक पेय IBS के लिए अच्छे हैं?
किण्वित प्रोबायोटिक पेय, ग्रीन स्मूदी, और ग्रीन जूस IBS के साथ अच्छे विकल्प हो सकते हैं। उच्च FODMAP सामग्री और अतिरिक्त चीनी से बचें।
क्या प्रोबायोटिक्स IBS को बदतर बना सकते हैं?
प्रोबायोटिक्स चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी स्थितियों का इलाज करने का एक सामान्य तरीका बन गया है, और विभिन्न फॉर्मूलेशन में भी उनके पक्ष में अच्छा चिकित्सा डेटा (जैसे IBS के लिए संरेखित और अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए VSL3) है। हालांकि, कुछ मरीज़ प्रोबायोटिक्स लेते हैं और उन्हें और भी बुरा लगता है
