क्या स्तनपान कराने वाली माताओं को उपवास से छूट है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

स्तनपान कराने वाली माताओं को रमजान के दौरान उपवास से छूट दी गई है। व्रत बाद में किया जा सकता है। हालांकि, अगर एक मां को लगता है कि उपवास उसके लिए प्रबंधनीय होगा और उसके अपने या अपने बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा, तो वह उपवास या आंशिक उपवास करना चुन सकती है।

क्या स्तनपान कराने वाली माताओं को उपवास रखना चाहिए?

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि स्तनपान कराने वाली महिलाएं जो रमजान के दौरान सामान्य रूप से उपवास करती हैं को उपवास नहीं करने का भत्ता लेना चाहिए, क्योंकि वे तकनीकी रूप से अभ्यास से मुक्त हैं। स्तनपान में पोषण के बारे में पारंपरिक सलाह बताती है कि दूध उत्पादन में सहायता के लिए महिलाओं को एक दिन में अतिरिक्त 330 से 600 कैलोरी की आवश्यकता होती है।

रमज़ान में रोज़े रखने से किसे छूट है?

इस्लाम के पांच स्तंभों या कर्तव्यों में से एक के रूप में, रमजान के महीने के दौरान उपवास सभी स्वस्थ वयस्क मुसलमानों के लिए अनिवार्य है। जो बच्चे यौवन तक नहीं पहुंचे हैं, बुजुर्ग, जो शारीरिक या मानसिक रूप से उपवास करने में असमर्थ हैं, गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली माताओं और यात्रियों को छूट दी गई है।

क्या रमजान के रोजे से दूध की आपूर्ति प्रभावित होती है?

जबकि गंभीर निर्जलीकरण दूध की आपूर्ति को कम कर सकता है, स्तनपान शोध हमें बताता है कि अल्पकालिक उपवास दूध की आपूर्ति में कमी नहीं करता है।

उपवास के दौरान मैं अपने दूध की आपूर्ति कैसे बनाए रख सकता हूं?

उपवास से पहले अतिरिक्त तरल पदार्थ पिएं और फिर सुनिश्चित करें कि आप अपने पूरे उपवास में हाइड्रेटेड हैं। लंबे समय तक उपवास रखने से बचें। यदि आप गर्भवती हैं और यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो आपके दूध उत्पादन पर लंबे समय तक उपवास आपके भ्रूण को प्रभावित कर सकता है।