भूख का दर्द, या भूख का दर्द, खाली पेट की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। वे पेट में दर्द या खालीपन महसूस करते हैं।
वे इसे भूख का दर्द क्यों कहते हैं?
शुरुआती प्रयोग में, पैंग शब्द का संदर्भ बच्चे के जन्म में अचानक और दर्दनाक संकुचन था, और उस एप्लिकेशन ने भूख से संबंधित पेट के संकुचन के लिए इसके उपयोग को प्रभावित किया। इसलिए जब आपका पेट गड़गड़ाहट कर रहा हो, तो याद रखें कि यह केवल एक क्षणिक शारीरिक अनुभूति है।
भूख की पीड़ा कब तक रहती है?
भूख क्षणिक होती है, और केवल लगभग 20 मिनट तक चलती है - अधिकांश लोग इससे अनजान होते हैं, क्योंकि वे भूख को अधिक देर तक नहीं रहने देते हैं, यदि बिल्कुल भी। कुछ मामलों में, लोग कभी भी भूख की वास्तविक स्थिति तक नहीं पहुंचते हैं, क्योंकि उनकी भूख उन्हें लगातार भरा रखती है।
मनुष्य में भूख के दर्द के बारे में आप क्या जानते हैं?
भूख की पीड़ा
भूख की शारीरिक अनुभूति पेट की मांसपेशियों के संकुचन से संबंधित है। ये संकुचन-कभी-कभी गंभीर होने के बाद भूख के दर्द कहलाते हैं- माना जाता है कि ये घ्रेलिन हार्मोन की उच्च सांद्रता से उत्पन्न होते हैं।
भूख के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?
मसूड़े चबाना :खाना चबाने के लिए जबड़ों पर काम करना भूख के दर्द को रोकने का एक शानदार तरीका है। जब आपको लगे कि भूख लग रही है, तो कम कैलोरी वाली गोंद चबाएं। खाने से पहले और बाद में च्युइंग गम चबाने से भूख कम लगती है और कैलोरी बर्न करने में भी मदद मिलती है।
