विषयसूची:
- मसालेदार भोजन स्वस्थ है या अस्वस्थ?
- मसालेदार भोजन आपके शरीर के लिए क्या करते हैं?
- क्या रोज मसालेदार खाना खाना सेहत के लिए हानिकारक है?
- मसालेदार भोजन के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
वीडियो: क्या मसालेदार खाना आपके लिए अच्छा है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
मसालेदार खाना आपके दिल को स्वस्थ रख सकता है। हाल के शोध में पाया गया कि इन मिर्चों के सेवन से हृदय रोग और स्ट्रोक से होने वाली मौतों की संख्या 13 प्रतिशत कम होती है। हृदय रोग मोटापे के कारण भी हो सकता है - कौन सा कैप्साइसिन मुकाबला करने में मदद कर सकता है।
मसालेदार भोजन स्वस्थ है या अस्वस्थ?
मसालेदार खाना सेहतमंद होता है। मसालेदार भोजन अल्सर का कारण नहीं बनता है, लेकिन अगर आपको चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अपच, या सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है तो सावधान रहें। मूल रूप से, अगर मसालेदार भोजन आपको पेट दर्द देता है, तो खाने से पहले सोचें।
मसालेदार भोजन आपके शरीर के लिए क्या करते हैं?
मसालेदार भोजन वजन घटाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। "कैप्सैकिन आपके मुख्य तापमान को बढ़ाने, चयापचय को बढ़ाने और कैलोरी को तेजी से जलाने में मदद करता है," रॉबिन्सन कहते हैं। "शोध से पता चला है कि यह आपके चयापचय को 5 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है। "
क्या रोज मसालेदार खाना खाना सेहत के लिए हानिकारक है?
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मसालेदार भोजन भूख को कम कर सकता है। शोध से पता चला है कि लोग गर्म और मसालेदार खाना खाने से ज्यादा संतुष्ट महसूस करते हैं और कम वसा का सेवन करते हैं।, प्रतिदिन मसालेदार भोजन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है यदि आप इसे अधिक करते हैं, तो भूख कम लगना और भी गंभीर समस्या बन सकती है।
मसालेदार भोजन के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
यह पेट में अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है, जो बदले में गैस्ट्राइटिस, पेट के अल्सरऔर यहां तक कि आंतों की बीमारी जैसे कोलाइटिस का कारण बन सकता है। आउच! आपको अपनी जीभ पर मसालेदार भोजन की जलन पसंद हो सकती है, लेकिन इसका दूसरा पहलू यह है कि मसालेदार भोजन भी नाराज़गी और / या भाटा रोग का कारण बन सकता है।
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