एयर-पॉप्ड, अनसाल्टेड, और बिना मीठा पॉपकॉर्न का सबसे स्वास्थ्यप्रद प्रकार है और, प्रति सेवारत, इसमें: 0.21 ग्राम चीनी होती है।
कौन सा पॉपकॉर्न स्वास्थ्यप्रद है?
एयर-पॉप्ड, अनसाल्टेड, और बिना मीठा पॉपकॉर्न का सबसे स्वास्थ्यप्रद प्रकार है और, प्रति सेवारत, इसमें: 0.21 ग्राम चीनी होती है।
क्या पॉपकॉर्न वजन घटाने के लिए स्वस्थ है?
इसे खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है
पॉपकॉर्न फाइबर में उच्च होता है, कैलोरी में अपेक्षाकृत कम होता है और इसमें ऊर्जा घनत्व कम होता है। वजन घटाने के अनुकूल भोजन की ये सभी विशेषताएं हैं। प्रति कप 31 कैलोरी के साथ, एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न में कई लोकप्रिय स्नैक फूड की तुलना में बहुत कम कैलोरी होती है।
सबसे अस्वस्थ पॉपकॉर्न कौन सा है?
सबसे खराब माइक्रोवेव पॉपकॉर्न ब्रांड जो आप खरीद सकते हैं।
- जॉली टाइम द बिग चीज़। …
- पॉप-सीक्रेट स्वीट 'एन कुरकुरे कारमेल पॉपकॉर्न। …
- पॉप सीक्रेट डबल बटर पॉपकॉर्न। …
- जॉली टाइम, ब्लास्ट ओ बटर अल्टीमेट थिएटर स्टाइल बटर। …
- जॉली टाइम केटलमेनिया। …
- पॉप सीक्रेट केटल कॉर्न। …
- अधिनियम II - 94 प्रतिशत वसा रहित मक्खन।
क्या स्वीट पॉपकॉर्न सेहतमंद है?
उदाहरण के लिए, माइक्रोवेव करने योग्य मक्खन वाले पॉपकॉर्न का 30 ग्राम बैग आपके अनुशंसित नमक सेवन का 10% से अधिक प्रदान करता है, और आपकी दैनिक संतृप्त वसा सामग्री को बढ़ाता है। मीठा या नमकीन पॉपकॉर्न, निश्चित रूप से, आपके दैनिक आहार में नमक और चीनी की मात्रा बढ़ा देगा।
