एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग ओवर-द-काउंटर स्किनकेयर उत्पादों और कॉस्मेटिक्स में बड़े पैमाने पर किया जाता है। वे कई कॉस्मेटिक त्वचा के मुद्दों को सुधारने के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किए जाते हैं और उन्हें उम्र बढ़ने और त्वचा की रक्षा करने वाले गुणों का श्रेय दिया जाता है।
त्वचा पर एंटीऑक्सीडेंट का प्रयोग कब करना चाहिए?
और एंटीऑक्सीडेंट की जरूरत है, दिन हो या रात, एलेन मार्मुर, एम.डी., न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार। "हमारी रात की कायाकल्प प्रक्रिया का हर चरण कुछ उप-उत्पादों को छोड़ देता है, जैसे विषाक्त मुक्त कण," वह कहती हैं। "एंटीऑक्सिडेंट उस अतिरिक्त ऊर्जा को रात भर में कैप्चर करके त्वचा की मरम्मत में मदद कर सकते हैं। "
एंटीऑक्सीडेंट सीरम कब लगाना चाहिए?
हम अनुशंसा करते हैं कि सभी मरीज़ त्वचा को पर्यावरणीय क्षति और सूरज की क्षति से बचाने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम का उपयोग करें। क्योंकि आप भीतर से रक्षा कर रहे हैं, याद रखें कि यह सीरम सुबह के समय सबसे पहले अपने सूखे चेहरे पर लगाना चाहिए।
क्या मुझे एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग करना चाहिए?
एंटीऑक्सिडेंट की खुराक आमतौर पर स्वस्थ मानी जाती है, लेकिन अधिक मात्रा में लेने पर समस्या हो सकती है। वे व्यायाम लाभ कम कर सकते हैं और कुछ कैंसर और जन्म दोषों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। आम तौर पर, स्वस्थ आहार के माध्यम से आपके शरीर को आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करना बेहतर होता है।
आप एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग कैसे करते हैं?
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार कई बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है (हृदय रोग और कुछ कैंसर सहित)। एंटीऑक्सिडेंट शरीर की कोशिकाओं से मुक्त कणों को परिमार्जन करते हैं और ऑक्सीकरण से होने वाले नुकसान को रोकते हैं या कम करते हैं। दुनिया भर में एंटीऑक्सिडेंट के सुरक्षात्मक प्रभाव का अध्ययन जारी है।
