एलर्जिक रिएक्शन के लक्षणों में ब्रसेल्स स्प्राउट्स शामिल हो सकते हैं: त्वचा पर लाल चकत्ते । लालिमा । सूजन.
क्या ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साइड इफेक्ट होते हैं?
कच्चे ब्रसेल्स स्प्राउट्स खाने का सबसे आम दुष्प्रभाव यह है कि वे कुछ लोगों में गैस पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, जिन लोगों को हाइपोथायरायडिज्म है, वे अपने संभावित आयोडीन-अवरोधक यौगिकों के कारण बड़ी मात्रा में उनसे बचना चाहते हैं।
क्या ब्रसेल्स स्प्राउट्स सूजन-रोधी हैं?
इन निष्कर्षों के आधार पर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसी क्रूस वाली सब्जियों से भरपूर आहार सूजन को कम कर सकता है और सूजन-संबंधी रोगों के जोखिम को कम कर सकता है। सारांश: ब्रसेल्स स्प्राउट्स एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं और इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन के निचले स्तर में मदद कर सकते हैं।
क्या ब्रसेल्स स्प्राउट्स आपको बीमार कर सकते हैं?
अन्य क्रूसिफेरस सब्जियों की तरह, ब्रसेल्स स्प्राउट्स में एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट होता है जिसे आपका शरीर आसानी से नहीं तोड़ सकता। इससे आपको पेट दर्द, गैस, और दस्त या कब्ज हो सकता है।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स सबसे खराब सब्जी क्यों हैं?
हेन्ज़ द्वारा 2008 में किए गए एक शोध अध्ययन के अनुसार, ब्रसेल्स स्प्राउट्स अमेरिका में सबसे अधिक नापसंद की जाने वाली सब्जी हैं। वे क्रूसिफेरस वेजिटेबल परिवार के सदस्य हैं और कैंसर से बचाव करने वाले यौगिक और ग्लूकोसाइनोलेट्स होते हैं, जो शरीर के प्राकृतिक विषहरण प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। …
