“ टूत्सी रोल्स चबाते हैं, इसलिए आप उनका आनंद लेने के लिए अपना समय ले सकते हैं,”कैसेटी कहते हैं। चार मिनी टूत्सी रोल में 150 कैलोरी और 19 ग्राम चीनी होती है लेकिन कोई प्रोटीन या फाइबर नहीं होता है। जैसा कि हमारे विशेषज्ञों ने हमारी सूची में अन्य कैंडीज के लिए सलाह दी है, परोसने के आकार में कटौती करें और अपने चीनी सेवन को सीमित करने के लिए एक टुकड़े से चिपके रहें। सबसे अस्वस्थ कैंडी कौन सी है?
“आरडीएल उस में एक ताकत और गतिशीलता आंदोलन दोनों है यह ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग में ताकत बनाता है, हुल्सलैंडर कहते हैं। … नतीजतन, यह कदम कूल्हों, हैमस्ट्रिंग और पीठ के निचले हिस्से में भी गतिशीलता बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है। ग्लूट्स के लिए किस प्रकार का डेडलिफ्ट सबसे अच्छा है?
पोषण। सीलोन दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जो आपके शरीर को मुक्त कणों से निपटने में मदद करती है और कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के आपके जोखिम को कम करती है। सीलोन दालचीनी भी खनिज मैंगनीज में समृद्ध है। क्या दालचीनी कैप्सूल स्वस्थ हैं?
आम तौर पर, फ्लैट-बुनाई वाले आसनों रसोई के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं, क्योंकि वे अधिक ढेर वाले आसनों की तुलना में साफ करने में आसान होते हैं। क्या किचन में गलीचे जा सकते हैं? एक रसोई क्षेत्र गलीचा एक कमरे में शैली, रंग, या गर्मी जोड़ने का एक शानदार तरीका है जिसे आप सुनिश्चित नहीं कर सकते कि कैसे सजाने के लिए। आप निश्चित रूप से अलग-अलग सजावट के टुकड़ों से अपनी रसोई को भरना नहीं चाहते हैं, इसलिए एक रंगीन या प्यारा रसोई गलीचा सजाने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। रस
घर के काम: बच्चों के लिए अच्छा, अपने परिवार के लिए अच्छा कामों में शामिल होने से बच्चों को स्पष्ट रूप से संवाद करने, बातचीत करने, सहयोग करने और एक टीम के रूप में काम करने जैसे संबंध कौशल का अनुभव भी मिलता है। जब बच्चे पारिवारिक जीवन में योगदान करते हैं, तो इससे उन्हें सक्षम और जिम्मेदार महसूस करने में मदद मिलती है। काम के क्या फायदे हैं?
