जबकि आप शुरू में "कैक्टस" की तुलना "खाद्य" से नहीं कर सकते, ड्रैगन फ्रूट, जिसे पपीता भी कहा जाता है, वास्तव में एक कैक्टस पर पैदा होता है जब फल खुला होता है, मांस बर्फ-सफ़ेद और छोटे, खाने योग्य काले बीजों से भरा हुआ पाया जाता है - बाहरी से काफी विपरीत।
ड्रैगन फ्रूट किस कैक्टस से आता है?
एक ड्रैगन फ्रूट कैक्टस
हिलोसेरियस मध्य और दक्षिण अमेरिका का मूल निवासी एक बेल-वाई कैक्टस है, लेकिन अब मिठाई के लिए पूरे दक्षिण पूर्व एशिया में बड़े पैमाने पर खेती की जाती है, चमकीला गुलाबी पपीता, जिसे आमतौर पर ड्रैगन फ्रूट कहा जाता है।
ड्रैगन फ्रूट का दूसरा नाम क्या है?
पूर्वी गोलार्ध में, फल को आम तौर पर "ड्रैगन फ्रूट" के रूप में जाना जाता है, और पश्चिमी गोलार्ध में, फल को आमतौर पर " पिताहया" या "पिटाया" के रूप में जाना जाता है। " वस्तु के लिए कई समानार्थी शब्द और लगातार गलत पहचान मौजूद हैं।
क्या मैं रोज ड्रैगन फ्रूट खा सकता हूं?
ड्रैगन फ्रूट फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत है, इलिक कहते हैं। वयस्कों के लिए दैनिक अनुशंसा कम से कम 25 ग्राम है - और ड्रैगन फ्रूट एक एकल 1-कप सर्विंग में 7 ग्राम पैक करता है। "फाइबर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है," इलिक नोट करता है।
क्या ड्रैगन फ्रूट आपको पेशाब करवाता है?
फाइबर में उच्च, जो रक्तचाप और वजन को बनाए रखने में मदद करता है। एक स्वस्थ आंत को बढ़ावा देने के लिए प्रीबायोटिक्स के साथ पैक किया गया। प्रीबायोटिक्स आंतों के संक्रमण के जोखिम को कम करने और आपको अधिक नियमित रखने के लिए पाचन और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। आपके दैनिक शौच के लिए भी अच्छा है!
