कोलोस्ट्रम एक दूधिया तरल पदार्थ है जो उन स्तनधारियों द्वारा छोड़ा जाता है जिन्होंने हाल ही में स्तन के दूध का उत्पादन शुरू होने से पहले जन्म दिया है। यह पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है जो शिशुओं में विकास को बढ़ावा देता है और बीमारी से लड़ता है, लेकिन इसका सेवन जीवन के अन्य चरणों के दौरान भी किया जा सकता है - आमतौर पर पूरक रूप में।
कोलोस्ट्रम क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?
कोलोस्ट्रम पहला स्तन का दूध है जो गर्भावस्था के दौरान और आपके बच्चे के जन्म के बाद कई दिनों तक बनता है। यह लाभ है कि आपके नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है … कोलोस्ट्रम आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को एंटीबॉडी के साथ बनाने में मदद करता है जो उसे कीटाणुओं और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाने में मदद करता है।
कोलोस्ट्रम के 3 फायदे क्या हैं?
कोलोस्ट्रम खनिजों में भी समृद्ध है, जैसे कि मैग्नीशियम , जो आपके बच्चे के दिल और हड्डियों को सहारा देता है; और तांबा और जस्ता, जो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को विकसित करने में मदद करते हैं। जिंक मस्तिष्क के विकास में भी मदद करता है, और कोलोस्ट्रम में परिपक्व दूध की तुलना में लगभग चार गुना अधिक जस्ता होता है10 आपके नवजात शिशु के तेजी से विकसित हो रहे मस्तिष्क को सहारा देने के लिए।
कोलोस्ट्रम को काम करने में कितना समय लगता है?
कोलोस्ट्रम का प्रवाह धीमा होता है ताकि एक बच्चा नर्स करना सीख सके - एक ऐसा कौशल जिसके लिए बच्चे को चूसने, सांस लेने और निगलने की आवश्यकता होती है। कोलोस्ट्रम बनाने के 3-4 दिनों के बाद, आपके स्तन मजबूत महसूस होने लगेंगे। यह इस बात का संकेत है कि आपके दूध की आपूर्ति बढ़ रही है और कोलोस्ट्रम से परिपक्व दूध में बदल रही है।
कोलोस्ट्रम आंत की मदद कैसे करता है?
कोलोस्ट्रम आंत को सामान्य पारगम्यता स्तर पर बहाल करने में मदद करता है इसमें वृद्धि कारक और हार्मोन होते हैं जो आंत को टाइट-जंक्शन अखंडता बनाए रखने में मदद करते हैं। कोलोस्ट्रम में इम्युनोग्लोबुलिन भी होते हैं जो आंत के माइक्रोबायोम का समर्थन करते हैं।कोलोस्ट्रम आंत में भी अनुकूल बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
