2021 की 6 सर्वश्रेष्ठ एल्डरबेरी गमियां
- बेस्ट ऑर्गेनिक: न्यू चैप्टर एल्डरबेरी गमीज़।
- अन्य विटामिन, खनिज, और जड़ी बूटियों के साथ सर्वश्रेष्ठ: हर्बालैंड इम्यून प्लस गमीज़।
- सर्वोत्तम मूल्य: ज़ील नेचुरल्स सांबुकस एल्डरबेरी गमीज़।
- बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ: गार्डन ऑफ लाइफ किड्स ऑर्गेनिक एल्डरबेरी विटामिन सी के साथ।
बड़बेरी का सबसे अच्छा मिलीग्राम क्या है?
एक सामान्य नियम के रूप में, एक बल्डबेरी उत्पाद निर्माता की अनुशंसित खुराक को पार नहीं किया जाना चाहिए। कई व्यावसायिक सिरप निर्माता सर्दी या फ्लू के लक्षणों के इलाज के लिए प्रतिदिन चार बार 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) बल्डबेरी सिरप लेने की सलाह देते हैं। एल्डरबेरी lozenges (175 mg) दिन में दो बार ली जा सकती है।
प्रतिरक्षा सहायता के लिए किस तरह का बड़बेरी सबसे अच्छा है?
जब मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने की बात आती है, तो ब्लैक बिगबेरी (सांबुकस नाइग्रा) पसंदीदा विकल्प हैं। ये फल एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज, विशेष रूप से विटामिन सी, पोटेशियम और फेनोलिक एसिड में उच्च होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करते हैं।
बड़बेरी किसे नहीं खानी चाहिए?
इस दवा में बड़बेरी है। अमेरिकन एल्डर, ब्लैक एल्डर, ब्लूबेरी एल्डर, कैनरी आइलैंड एल्डर, सांबुकस एसपीपी, या वेलवेट एल्डर न लें अगर आपको बल्डबेरी या इस दवा में निहित किसी भी सामग्री से एलर्जी है।
बड़बेरी और काले बड़बेरी में क्या अंतर है?
संबुकस जीनस में बड़बेरी की कई प्रजातियां और उप-प्रजातियां शामिल हैं। अक्सर बोलचाल की भाषा में, और कभी-कभी मार्केटिंग में, सांबुकस नाइग्रा एसएसपी। निग्रा और सांबुकस नाइग्रा कैनाडेंसिस को "ब्लैक" बल्डबेरी और सांबुकस नाइग्रा एसएसपी कहा जाता है।सेरुलिया को "ब्लू" बल्डबेरी के रूप में जाना जाता है।
