विषयसूची:
- क्या चिकोरी पीना आपके लिए अच्छा है?
- चिकोरी आपके लिए क्यों खराब है?
- क्या चिकोरी रक्तचाप बढ़ाती है?
- क्या चिकोरी आपको पेशाब करवाती है?
वीडियो: सुकरी से क्या फ़ायदा है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
चिकोरी का प्रयोग भूख की कमी, पेट खराब, कब्ज, यकृत और पित्ताशय की थैली विकार, कैंसर, और तेजी से दिल की धड़कन के लिए किया जाता है। इसका उपयोग "टॉनिक" के रूप में भी किया जाता है, मूत्र उत्पादन को बढ़ाने के लिए, यकृत की रक्षा के लिए, और कॉफी के उत्तेजक प्रभाव को संतुलित करने के लिए।
क्या चिकोरी पीना आपके लिए अच्छा है?
चिकोरी की जड़ एक इनुलिन का अच्छा स्रोत है, एक प्रकार का प्रीबायोटिक फाइबर है जिसे वजन घटाने और बेहतर आंत स्वास्थ्य (2, 3) से जोड़ा गया है। इसमें कुछ मैंगनीज और विटामिन बी6, मस्तिष्क स्वास्थ्य से जुड़े दो पोषक तत्व (4, 5) भी शामिल हैं।
चिकोरी आपके लिए क्यों खराब है?
चिकोरी की जड़ का अर्क और चिकोरी के बीज ज्यादातर वयस्कों के लिए संभवतः सुरक्षित होते हैं जब औषधीय मात्रा में, अल्पावधि में मुंह से लिया जाता है। कासनी को मुंह से लेने से गैस, सूजन, पेट दर्द और डकार सहित मामूली जीआई दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
क्या चिकोरी रक्तचाप बढ़ाती है?
वैज्ञानिकों ने विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों के लिए चिकोरी का अध्ययन किया है। कासनी जड़ी बूटियों का उपयोग करने के सबसे आशाजनक तरीकों में से एक खराब कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला है। एलडीएल की परिणामी कम दर दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकती है। यह रक्तचाप को भी कम करता है, जो हृदय स्वास्थ्य में एक अतिरिक्त लाभ है।
क्या चिकोरी आपको पेशाब करवाती है?
इसकी इंसुलिन सामग्री के कारण, चिकोरी रूट फाइबर कब्ज को दूर करने और मल आवृत्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
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