विटामिन ई तेल विटामिन ई से प्राप्त होता है और इसे सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है, या लोशन, क्रीम और जैल में जोड़ा जा सकता है। यह कई स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध है। विटामिन ई तेल के कई समर्थकों का तर्क है कि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, लेकिन इसके लाभों पर शोध मिश्रित है।
विटामिन ई से भरपूर कौन सा तेल है?
गेहूं के कीटाणु का तेल 20 मिलीग्राम प्रति चम्मच या आपके दैनिक मूल्य का 135%, गेहूं के बीज का तेल विटामिन ई का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है।
कौन सा विटामिन ई सबसे अच्छा है?
अल्फा-टोकोफेरोल को सबसे सक्रिय प्राकृतिक रूप माना जाता है क्योंकि यह विटामिन ई का पसंदीदा रूप है जिसे लीवर द्वारा ले जाया और उपयोग किया जाता है।
क्या नारियल तेल विटामिन ई तेल है?
नारियल के तेल में विटामिन ई होता है, लेकिन कोई फाइबर नहीं होता है और न ही कोई अन्य विटामिन या खनिज। नारियल का तेल लगभग 100% वसा होता है, जिसमें से अधिकांश संतृप्त वसा होता है। हालांकि, नारियल के तेल में वसा की संरचना कई पशु उत्पादों से भिन्न होती है, जिसमें मुख्य रूप से लंबी श्रृंखला वाले फैटी एसिड होते हैं। नारियल के तेल में एमसीटी की मात्रा अधिक होती है।
क्या विटामिन ई कैप्सूल तेल है?
विटामिन ई कैप्सूल, जिसे एवियन कैप्सूल के नाम से भी जाना जाता है, स्वास्थ्य लाभों का भंडार है। सिर से पैर तक आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। सिर से लेकर नाखूनों तक विटामिन ई का तेल आपके शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाने में मदद करता है।
