एक चम्मच नींबू के रस में शामिल हैं: कैलोरी: 3। प्रोटीन: 0 ग्राम। वसा: 0 ग्राम।
एक निचोड़ा हुआ नींबू में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू में बहुत कम वसा और प्रोटीन होता है। इनमें मुख्य रूप से कार्ब्स (10%) और पानी (88-89%) होते हैं। एक मध्यम नींबू केवल 20 कैलोरी प्रदान करता है।
नींबू के रस में कैलोरी क्यों नहीं होती?
मूल रूप से, नींबू से कैलोरी की मात्रा नगण्य है क्योंकि नींबू के रस की थोड़ी मात्रा पूरे फल को खाने के विपरीतका उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह खट्टा होता है। नींबू में कैलोरी एक ग्राम कार्बोहाइड्रेट से आती है।
क्या नींबू के रस में कैलोरी होती है?
विश्व के स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों के अनुसार, एक चौथाई कप नींबू के रस में विटामिन सी के अनुशंसित दैनिक सेवन का 31 प्रतिशत और फोलेट का 3 प्रतिशत और पोटेशियम का 2 प्रतिशत होता है - सभी लगभग 13 कैलोरी एक पूरे कच्चे नींबू में अनुशंसित दैनिक विटामिन सी सेवन का 139 प्रतिशत होता है और इसमें 22 कैलोरी होती है।
नींबू का रस कीटो है?
नींबू। यह सनी खट्टे फल और इसका रस भी कीटो के अनुकूल है, इसलिए आगे बढ़ें और अपने बर्फ के पानी में एक कील या निचोड़ डालें। एक नींबू के रस में 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, प्रति यूएसडीए डेटा, और केवल लगभग 11 कैलोरी।
