मान्यता प्राप्त अभ्यास आहार विशेषज्ञ अनिका रौफ के अनुसार,
यह पता चला है कि वे साग की सेवा करने का एक बुरा तरीका नहीं हैं। "उबले हुए या उबले हुए पकौड़े एक उचित स्वस्थ विकल्प हैं, लेकिन आपको भरने, परोसने के आकार और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे मसालों जैसी चीजों के बारे में सोचने की ज़रूरत है," वह कोच से कहती हैं।
कितने पकौड़े खाने चाहिए?
आप कम से कम उतने पकौड़े बनाना चाहेंगे जितने आपके मेहमान एक बैठक में खा सकते हैं - लगभग 15 से 20 पकौड़ी प्रति अतिथि, उदार पक्ष पर।
क्या पकौड़ी में कैलोरी अधिक होती है?
ए उबले हुए पोर्क डंपलिंग में लगभग 80 कैलोरी होती है - तले हुए संस्करण से सिर्फ दस कम। दूसरी ओर, सब्जियों से भरे हुए, एक टुकड़ा लगभग 35 कैलोरी हैं। तो अगर आप पोर्क संस्करण से प्यार करते हैं और एक पकौड़ी पर रुक सकते हैं, तो इसके लिए जाएं।
स्वास्थ्यप्रद पकौड़ी कौन सी हैं?
सात स्वास्थ्यप्रद पकौड़े जो आप खरीद सकते हैं
- होल फूड्स मार्केट वेजिटेबल पॉटस्टिकर। …
- नासोया ऑर्गेनिक वेगन टोफू वेजिटेबल पकौड़ी। …
- पीएफ चांग के पोर्क पकौड़ी। …
- कसिया की सौकरकूट पियोगी। …
- फील गुड फूड्स पोर्क पॉटस्टिकर। …
- ट्रेडर जो की चिकन गोजा पॉटस्टिकर। …
- लिंग लिंग एशियाई रसोई के बर्तन, चिकन और सब्जी।
पकौड़े इतने अच्छे क्यों होते हैं?
चिन कहते हैं,
पकौड़े एक खास तरह के आशावाद का प्रतीक हैं। "एशियाई संस्कृतियों में, पकौड़ी गहरा प्रतीकवाद लेती है। उनके साथ बहुत श्रद्धा और सौभाग्य का व्यवहार किया जाता है क्योंकि वे सोने की सिल्लियों के आकार के होते हैं। … कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ जाते हैं, पकौड़ी एक "संपूर्ण का प्रतिनिधित्व करती है जो इसके भागों के योग से अधिक है। "
