विषयसूची:
- क्या चिंता के कारण स्लीप एपनिया के लक्षण हो सकते हैं?
- क्या तनाव आपके गले को प्रभावित कर सकता है?
- क्या चिंता से ग्रस्त लोग खर्राटे लेते हैं?
- क्या तनाव के कारण स्लीप एपनिया हो सकता है?
वीडियो: क्या चिंता के कारण हाइपोपनिया हो सकता है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
पॉलीसोमनोग्राफिक परिणामों के अनुसार, हमने पाया कि चिंता और घुटन (क्रमशः 66.7% और 71.4%) से पीड़ित अधिकांश रोगियों में गंभीर OSAS था, जबकि केवल 23.1% रोगियों में तंद्रा के रोगियों को गंभीर OSAS था।
क्या चिंता के कारण स्लीप एपनिया के लक्षण हो सकते हैं?
अधिकांश शोधकर्ता इस बिंदु पर आते हैं कि तनाव अच्छी नींद में खलल डाल सकता है जो अंततः स्लीप एपनिया को बढ़ा सकता है। फिर भी, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि चिंता और स्लीप एपनिया अक्सर एक साथ चलते हैं, जरूरी नहीं कि एक दूसरे का कारण हो।
क्या तनाव आपके गले को प्रभावित कर सकता है?
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जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो आपका शरीर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल का स्राव करता है आपकी हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाने के अलावा, ये हार्मोन भी पैदा कर सकते हैं आप अपने मुंह से तेज, उथली सांसें लें।आपकी मांसपेशियां भी तनावग्रस्त हो सकती हैं। इससे गले में खराश या जकड़न हो सकती है।
क्या चिंता से ग्रस्त लोग खर्राटे लेते हैं?
तनाव जीवनशैली में बदलाव ला सकता है जिससे खर्राटे हो सकते हैं। कुछ लोग पाते हैं कि खाने से तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है, हालांकि, इससे वजन बढ़ सकता है। गले के आसपास की अतिरिक्त चर्बी वायुमार्ग को प्रतिबंधित कर सकती है और खर्राटे ले सकती है।
क्या तनाव के कारण स्लीप एपनिया हो सकता है?
तनाव आपको स्लीप एपनिया सहित कई चिकित्सीय स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। क्या आप अक्सर तनावपूर्ण दिन के बाद अपने बिस्तर पर टॉस करते हैं और मुड़ते हैं? तनाव आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और स्लीप एपनिया जैसे नींद संबंधी विकार होने के जोखिम को बढ़ा सकता है।
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