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क्या आपको जबरदस्ती शौच करना चाहिए?

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वीडियो: कब्ज़ होने पर तेजी से शौच कैसे करें और कब्ज़ के उपाय 2024, मई
Anonim

आराम करने की कोशिश और पर्याप्त समय लेने से मदद मिल सकती है। तनाव या शरीर को शौच के लिए मजबूर करने की कोशिश करना स्वस्थ नहीं है। घुटनों को कूल्हों से ऊपर उठाने से मल त्याग करने में आसानी हो सकती है। शौचालय पर बैठते समय पैरों को किसी ब्लॉक या स्टूल पर टिका देना घुटनों को ऊपर उठाने के तरीके हैं।

क्या मल को जबरन बाहर निकालना बुरा है?

पूपिंग करते समय लगातार तनाव से कई स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: बवासीर। आपके निचले मलाशय और गुदा में ये सूजी हुई नसें दर्द, जलन और खुजली का कारण बन सकती हैं। बवासीर की परेशानी को दूर करने के लिए दिन में 10 मिनट गर्म पानी से नहाने की कोशिश करें।

क्या होता है यदि आप शौच करते समय बहुत जोर से धक्का देते हैं?

कठिन मल और कम प्रतिक्रियाशील मांसपेशियां अक्सर लोगों को जाने के लिए कठिन धक्का देने का कारण बनती हैं।यह गुदा के आसपास की नसों को सूज सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बवासीर हो सकता है - अनिवार्य रूप से वैरिकाज़ नसें, गुदा के अंदर या बाहर। वे खुजली करते हैं, चोट करते हैं, और मल में और पोंछने के दौरान रक्त और बलगम का परिणाम हो सकता है।

क्या आपको मल त्याग करना चाहिए?

क्या मल को बाहर निकालने के लिए कभी-कभी थोड़ा धक्का देना ठीक है? बिल्कुल! हमारे शरीर को मल को बाहर निकालने में सहायता करने के लिए आवश्यक होने पर ऐसा करने में सक्षम बनाया जाता है।

मुझे शौच के लिए इतना जोर क्यों लगाना पड़ता है?

यह उन रोगों के साथ भी हो सकता है जो आंतों की सामान्य गतिविधियों को प्रभावित करते हैं। इन रोगों को गतिशीलता विकार के रूप में जाना जाता है। टेनेसमस वाले लोग अपनी आंतों को खाली करने की कोशिश करने के लिए बहुत कठिन (तनाव) धक्का दे सकते हैं। हालांकि, वे केवल थोड़ी सी मात्रा में ही मल त्याग करेंगे।

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