क्वाड्रैटस लम्बोरम (क्यूएल) पेट की सबसे गहरी मांसपेशी है यह काठ का रीढ़ के दोनों ओर आपकी पीठ के निचले हिस्से में स्थित है। यह आपकी सबसे निचली पसली से शुरू होता है और आपके श्रोणि के शीर्ष पर समाप्त होता है। यहां दर्द होना आम बात है क्योंकि आप इस पेशी का इस्तेमाल बैठने, खड़े होने और चलने के लिए करते हैं।
इसे क्वाड्रैटस लम्बोरम क्यों कहा जाता है?
क्वाड्रैटस शब्द लैटिन शब्द "क्वाड्रस" से आया है जिसका अर्थ है "स्क्वायर" जबकि लम्बोरम लैटिन शब्द "लम्बस" से "लोइन " के लिएआता है। एक मोटी, अनियमित, चतुर्भुज के आकार की मांसपेशी शीट जो पेट के पीछे की दीवार में स्थित होती है।
क्यूएल किन गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है?
क्वाड्रैटस लम्बोरम चार क्रियाएं कर सकता है: कशेरुका स्तंभ का पार्श्व लचीलापन, ipsilateral संकुचन के साथ।काठ कशेरुक स्तंभ का विस्तार, द्विपक्षीय संकुचन के साथ (बल की रेखा के आधार पर ~ 3.5 सेमी पीछे L3 रोटेशन अक्ष) जबरन समाप्ति के दौरान 12 वीं पसली को ठीक करता है।
QL मांसपेशियां कहाँ स्थित होती हैं?
क्वाड्रैटस लम्बोरम (क्यूएल) पेशी रीढ़ के गहरे और पीछे, पार्श्व, और निचले क्षेत्रों में रहती है, इलियाक शिखा को शामिल करते हुए, काठ का कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाएं, और बारहवीं पसली।
एक तंग क्वाड्रैटस लम्बोरम का क्या कारण है?
क्यूएल मांसपेशी का कड़ा और अतिसक्रिय होना बहुत आम है, ऐसा इसलिए है क्योंकि यह क्षेत्र के आसपास की अन्य कमजोर मांसपेशियों की भरपाई कर रहा है। बार-बार हिलने-डुलने से - जैसे मरोड़ना, झुकना या अनुचित तरीके से उठाना - यह सब मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
