ऊब कैसे ठीक करें?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

बोरियत के बारे में। हम उन नौकरियों और गतिविधियों से भी ऊब महसूस कर सकते हैं जो सार्थक प्रतीत होती हैं। …
अपने आप को याद दिलाएं कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। लोग आमतौर पर कुछ न करने के बजाय कुछ करना पसंद करते हैं। …
एक लय खोजें। …
प्रवाह के साथ जाओ। …
कुछ नया करने की कोशिश करें। …
दोषी सुखों के लिए जगह बनाएं। …
दूसरों से जुड़ें।

दिमाग में बोरियत का कारण क्या है?

रोमांचक समय के दौरान, मस्तिष्क डोपामाइन नामक एक रसायन छोड़ता है जो अच्छा महसूस करने से जुड़ा होता है। जब मस्तिष्क एक पूर्वानुमेय, नीरस पैटर्न में गिर जाता है, तो बहुत से लोग ऊब महसूस करते हैं, यहाँ तक कि उदास भी।ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हमारे पास डोपामाइन का स्तर कम है।

मैं इतनी आसानी से बोर क्यों हो जाता हूँ?

बोरियत कई कारकों के कारण हो सकती है, लेकिन सबसे आम है दोहराए जाने वाले या नीरस अनुभव में फंसना… अटेंशन स्पैन भी बोरियत से निकटता से जुड़ा हुआ है। अगर हम अपना ध्यान उस पर नहीं दे रहे हैं जो हम कर रहे हैं, तो हम इससे ऊबने की अधिक संभावना रखते हैं।

आप ऑनलाइन बोरियत कैसे दूर करते हैं?

जब आप ऊब चुके हों तब के लिए वेबसाइट

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