व्यायाम कोई भी शारीरिक गतिविधि है जो शारीरिक फिटनेस और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाती है या बनाए रखती है।
व्यायाम का वास्तविक अर्थ क्या है?
संज्ञा। शारीरिक या मानसिक परिश्रम, विशेष रूप से प्रशिक्षण या स्वास्थ्य में सुधार के लिए: चलना अच्छा व्यायाम है। अभ्यास या प्रशिक्षण के साधन के रूप में कुछ किया या किया गया: पियानो के लिए व्यायाम। कार्रवाई, उपयोग, संचालन, या प्रभाव में डालना: सावधानी का प्रयोग।
व्यायाम करने का क्या मतलब है?
स्वास्थ्य या फिटनेस के लिए अपने शरीर का व्यायाम करने के लिए
व्यायाम और उदाहरण क्या है?
नियमित व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। … वे आपके दिल, फेफड़े और संचार प्रणाली को स्वस्थ रखते हैं और आपकी संपूर्ण फिटनेस में सुधार करते हैं।उदाहरणों में शामिल हैं तेज़ चलना, जॉगिंग, तैराकी, और बाइकिंग ताकत, या प्रतिरोध प्रशिक्षण, व्यायाम आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं।
आपके अपने शब्द में व्यायाम क्या है?
व्यायाम करने को उद्देश्यों के लिए शारीरिक गतिविधि में संलग्न करने के लिएअपने शरीर को स्वस्थ रहने के लिए काम करने के रूप में परिभाषित किया गया है। व्यायाम का एक उदाहरण जिम जाना और वजन उठाना है। … शरीर या मन को प्रशिक्षित करने या विकसित करने के उद्देश्य से गतिविधि; व्यवस्थित अभ्यास; esp।, स्वास्थ्य के लिए शारीरिक परिश्रम।
