कोम्बुचा एक किण्वित चाय है जिसका सेवन हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। इसके न केवल चाय के समान स्वास्थ्य लाभ हैं - यह लाभकारी प्रोबायोटिक्स में भी समृद्ध है कोम्बुचा में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, हानिकारक बैक्टीरिया को मार सकते हैं और कई बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
क्या हर दिन कोम्बुचा पीना ठीक है?
यह दर्शन कि अत्यधिक अच्छी चीज खराब हो सकती है, कोम्बुचा पर लागू होती है। हालांकि कभी-कभार कोम्बुचा पीने वाले को इस दुष्प्रभाव के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन हर दिन कोम्बुचा की कई बोतलें पीने वालों को लैक्टिक एसिडोसिस नामक स्थिति का खतरा हो सकता है।
कोम्बुचा आपके लिए क्यों खराब है?
जब मुंह से लिया जाता है: अधिकांश वयस्कों के लिए कोम्बुचा संभवतः सुरक्षित है। पेट की समस्याओं, खमीर संक्रमण, एलर्जी, पीली त्वचा (पीलिया), मतली, उल्टी, और मृत्यु. सहित कुछ दुष्प्रभावों का कारण बताया गया है।
कोम्बुचा लेने के क्या फायदे हैं?
पेय को पाचन और मधुमेह में सुधार के रूप में प्रचारित किया जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्तचाप को कम करता है और विषहरण करता है। समर्थकों का यह भी तर्क है कि कोम्बुचा गठिया, गठिया, बवासीर, घबराहट और यकृत समारोह में मदद करता है और कैंसर से लड़ता है।
क्या कोम्बुचा वजन घटाने के लिए अच्छा है?
कोम्बुचा एक व्यायाम के बाद आपके शरीर को फिर से हाइड्रेट करने और रिचार्ज करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि हरी चाय, कोम्बुचा का एक प्रमुख घटक, आपके चयापचय को बढ़ावा देने और वसा जलने में सहायता कर सकता है, जो कोम्बुचा को एक महान कसरत साथी बनाता है।
