शोध बताते हैं कि कभी-कभार एक गिलास रेड वाइन पीना आपके लिए अच्छा है। यह एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है, दीर्घायु को बढ़ावा दे सकता है, और अन्य लाभों के बीच हृदय रोग और हानिकारक सूजन से बचाने में मदद कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि रेड वाइन में व्हाइट वाइन की तुलना में एंटीऑक्सिडेंट के उच्च स्तर होने की संभावना है।
क्या रोज रेड वाइन पीना ठीक है?
ज्यादातर लोगों के लिए, हर दिन एक गिलास या दो रेड वाइन का आनंद लेना एक स्वस्थ आहार का हिस्सा हो सकता है। कुंजी मॉडरेशन है। संभावित स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, अधिक शराब पीना अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।
एक दिन में कितनी रेड वाइन स्वस्थ है?
यदि आप पहले से ही रेड वाइन पीते हैं, तो इसे कम मात्रा में करें। स्वस्थ वयस्कों के लिए, इसका अर्थ है: सभी उम्र की महिलाओं के लिए एक दिन में एक ड्रिंक तक। 65 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए एक दिन में एक पेय तक।
सबसे स्वास्थ्यप्रद रेड वाइन कौन सी है?
पिनोट नोयर को रेस्वेराट्रोल के उच्च स्तर के कारण स्वास्थ्यप्रद वाइन का दर्जा दिया गया है। यह पतली त्वचा वाले अंगूरों से बना होता है, इसमें कम चीनी, कम कैलोरी और अल्कोहल की मात्रा कम होती है। इटली में बने Sagrantino में सबसे अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और यह टैनिन से भरपूर होता है।
क्या हर रात रेड वाइन आपके लिए अच्छी है?
अमेरिकन हार्ट सोसाइटी ने चेतावनी दी है कि, हालांकि रेड वाइन के मध्यम सेवन से स्वास्थ्य लाभ हो सकता है, अत्यधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जिगर की क्षति, मोटापा, कुछ प्रकार के कैंसर, स्ट्रोक, कार्डियोमायोपैथी, कुछ ऐसे मुद्दे हैं जिनमें अत्यधिक शराब पीने से योगदान हो सकता है।
