पानी पुरी की एक प्लेट में लगभग 4 ग्राम वसा होती है, जिसमें से 2 ग्राम संतृप्त वसा होती है। वसा को कम करने के लिए उस तेल की मात्रा को कम करना होगा जिसमें पूरियां तली जाती हैं। इसलिए जब आप पानी पुरी खाते हैं, तो आप 65 ग्राम वसा DV का 6% और 20 ग्राम संतृप्त वसा DV का 10% सेवन कर रहे हैं।
क्या पानी पुरी जंक फूड है?
पानी पुरी, जिसे गोल गप्पे के नाम से भी जाना जाता है, हालांकि मुंह के छालों को ठीक करने में मदद करता है, लेकिन उच्च वसा कैलोरी का स्रोत है। पानी पुरी के साथ परोसी जाने वाली चटनी भी आपके पेट में समस्या पैदा कर सकती है। मेदु या साबूदाना जैसे किसी भी रूप में वड़े, गहरे तले हुए होते हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते हैं।
क्या पुरी सेहत के लिए अच्छी है?
पुरी भाजी
चाहे कुछ भी हो, पकवान बेहद अस्वास्थ्यकर है। पूरियां तली हुई होती हैं और आलू सुबह खाने के लिए सबसे अच्छी सब्जी नहीं है। इसके बजाय: अपनी पूरी भाजी को चपाती-भाजी की थाली से बदलें जो बहुत अधिक स्वस्थ है।
क्या चाट वजन घटाने के लिए अच्छी है?
चाट जायकेदार मसालों और चटनी से भरपूर है। लेकिन अगर आप लॉकडाउन के किलो को कम करना चाह रहे हैं, तो चाट में शामिल होना आपके आहार योजना के लिए हानिकारक हो सकता है जब लोग आहार पर होते हैं, तो लोग अक्सर अपने भोजन के सेवन पर नजर रखने की कोशिश करते हैं और इस बात का ध्यान रखें कि वे दिन भर में क्या खा रहे हैं।
क्या आप चाट मसाला से वजन कम कर सकते हैं?
यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो यह समय है कि आप इस धारणा से बाहर निकल जाएं कि सभी नरम खाद्य पदार्थ आपको अतिरिक्त किलो वजन कम करने में मदद करेंगे। … और अंदाजा लगाइए, वजन कम करने के लिए यह चाट तालू को भी काफी भाता है। तीन सामग्री हैं- पनीर (पनीर), भुना हुआ चना और चाट मसाला।
