उत्तर: हॉट डॉग बिल्कुल पौष्टिक नहीं होते हैं - पास भी नहीं। वे प्रसंस्कृत मांस से बने होते हैं और वे कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले संतृप्त वसा और सोडियम से भरे होते हैं। अच्छी खबर: अगर आप पोषण संबंधी लेबल पढ़ते हैं, तो आपको कुछ ऐसे वीनर मिल सकते हैं जो आपकी कमर और धमनियों पर आसान होते हैं।
क्या मैं डाइट पर हॉटडॉग खा सकता हूं?
हॉट डॉग कैलोरीआपके ठेठ बीफ हॉट डॉग में लगभग 150 कैलोरी, 13 ग्राम वसा, 5 ग्राम संतृप्त वसा, 450 मिलीग्राम सोडियम और 6 ग्राम प्रोटीन होता है। इसलिए, जबकि आप एक दर्जन को कम नहीं करना चाहते हैं, सिर्फ एक आपके नो-जंक-फूड आहार को नहीं तोड़ेगा।
क्या फ्रैंकफर्टर सॉसेज अस्वस्थ हैं?
हॉट डॉग, कई प्रसंस्कृत मीट की तरह, स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बढ़ते जोखिमों से जुड़े हैं टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर और उच्च मृत्यु दर जैसे।1, 660 लोगों के आहार के विश्लेषण में पाया गया कि प्रसंस्कृत मांस के सेवन से मूत्राशय के कैंसर होने का जोखिम बढ़ गया।
क्या कोई स्वस्थ फ्रैंकफर्टर है?
बेहतर कुत्ते जैविक संस्करण भी उपलब्ध हैं और Applegate Farms अपने पशुओं के साथ किसी भी एंटीबायोटिक का उपयोग नहीं करते हैं। शाकाहारियों और मांस खाने वालों में समान रूप से लोकप्रिय, इस 2.75-औंस "फ्रैंकफर्टर" में 180 कैलोरी और 8 ग्राम वसा होता है।
सबसे कम कैलोरी वाला हॉट डॉग कौन सा है?
हिब्रू नेशनल 97% फैट फ्री बीफ फ्रैंक्स ये बहुत स्वादिष्ट, कम कैलोरी वाले हॉट डॉग हैं जो ग्रिल पर बहुत अच्छा काम करते हैं और इनमें सिर्फ 1 ग्राम होता है वसा और 40 कैलोरी प्रत्येक!
