मूल बात यह है कि पानी का स्वाद बढ़ाने वाले मॉडरेशन में सेवन करने के लिए सुरक्षित हैं।
क्या MiO वाला पानी पीना आपके लिए हानिकारक है?
फिर भी ध्यान रहे कि MiO का इस्तेमाल अनावश्यक है। अपने पानी का सेवन बढ़ाने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करना सबसे प्राकृतिक तरीका नहीं है। नियमित खपत के लिए MiO संभवतः सुरक्षित है, हालांकि यह हाइड्रेशन के लिए आपका पसंदीदा नहीं होना चाहिए।
क्या पानी बढ़ाने वाले पदार्थ आपकी किडनी के लिए खराब हैं?
स्वाद वाले पानी के साथ, उन छोटी बोतलों में बहुत अधिक सोडियम, चीनी, या कृत्रिम मिठास भी हो सकती है जो किडनी की बीमारी से जूझ रहे किसी व्यक्ति के लिए स्वस्थ हो। अच्छी खबर यह है कि घर का बना स्वाद वाला पानी सबसे आसान चीजों में से एक है जिसे आप बना सकते हैं।
क्या स्वाद वाला पानी आपका वजन बढ़ा सकता है?
चमकदार पानी से वजन नहीं बढ़ता, क्योंकि इसमें जीरो कैलोरी होती है। हालांकि, जब अन्य सामग्री को जोड़ा जाता है, जैसे कि मिठास, चीनी और स्वाद बढ़ाने वाले, तब पेय में सोडियम और अतिरिक्त कैलोरी हो सकती है - आमतौर पर 10 कैलोरी या उससे कम।
क्या स्वाद वाले पानी को पानी के सेवन के रूप में गिना जा सकता है?
हम सत्यापित कर सकते हैं: हमारे विशेषज्ञ कहते हैं स्वाद वाला पानी सामान्य H2O के लिए पर्याप्त विकल्प है “यदि आप नल का पानी नहीं पीने जा रहे हैं क्योंकि यह उबाऊ है, लेकिन आप पीएंगे एक चीनी मुक्त या तो गैर-कार्बोनेटेड या कार्बोनेटेड प्राकृतिक स्वाद वाले पानी का विकल्प, तो वह पानी की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है।”
