कैफेस्टोल और कहवेओल के सेवन पर प्रभाव अप्रत्यक्ष होते हैं, जो आपके शरीर के सिस्टम पर इस तरह से दबाव डालते हैं जिससे आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में वृद्धि होती है। इनमें से उच्च स्तर दिल के दौरे और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।
क्या कैफ़ेटियर कॉफ़ी आपके लिए ख़राब है?
कैफेस्टोल और कहवेओल के सेवन पर प्रभाव अप्रत्यक्ष होते हैं, जो आपके शरीर के सिस्टम पर इस तरह से दबाव डालते हैं जिससे आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में वृद्धि होती है। इनमें से उच्च स्तर दिल के दौरे और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।
क्या रोजाना फ्रेंच प्रेस कॉफी पीना बुरा है?
दबाने या न दबाने के लिए
और अपनी प्रेस की हुई कॉफी की आदत को नियंत्रण में रखें: प्रति दिन चार कप से अधिक न रखें। आपको फ़िल्टर्ड कॉफ़ी का सेवन भी प्रतिदिन पाँच कप से अधिक नहीं करना चाहिए।
कॉफी बनाने का स्वास्थ्यप्रद तरीका क्या है?
यूरोपियन जर्नल ऑफ़ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी द्वारा ऑनलाइन 22 अप्रैल, 2020 को प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि फ़िल्टरिंग कॉफ़ी (उदाहरण के लिए, एक पेपर फ़िल्टर के साथ) - न केवल उबलती पिसी हुई कॉफ़ी बीन्स और पानी पीना - स्वास्थ्य के लिए बेहतर था, खासकर वृद्ध लोगों के लिए।
क्या फ्रेंच प्रेस कॉफी आपके लिए बेहतर है?
फ्रेंच प्रेस से बनी कॉफी विशेष रूप से शक्तिशाली होती है कॉफी में मेथिलपाइरिडिनियम होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीकैंसर यौगिक है जिसे कुछ कैंसर की संभावना को कम करने के लिए दिखाया गया है। फ्रेंच प्रेस कॉफी इस यौगिक में समृद्ध है और मौखिक, ग्रसनी और अन्नप्रणाली के कैंसर की संभावना को कम करने में मदद कर सकती है।
