क्या मेलाटोनिन के कारण घबराहट होती है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

मेलाटोनिन के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है उनींदापन। कुछ लोग देख सकते हैं कि मेलाटोनिन लेने के बाद उन्हें सुबह नींद या घबराहट महसूस होती है। शाम को पहले मेलाटोनिन लेने या खुराक कम करने से व्यक्ति को तरोताजा महसूस करने में मदद मिल सकती है।

क्या अगले दिन मेलाटोनिन आपको मदहोश कर सकता है?

यदि आप सही समय पर मेलाटोनिन लेते हैं तो आपको "हैंगओवर" महसूस होने की संभावना कम होती है। यदि आप इसे बहुत देर से लेते हैं, अगले दिन आपको नींद या घबराहट महसूस हो सकती है।

मेलाटोनिन इतना घिनौना क्यों है?

सुबह मेलाटोनिन लेने के बाद, आपको आराम, आराम और स्फूर्ति का अनुभव करना चाहिए। यदि आपने पूरी रात की नींद ली है, लेकिन फिर भी जागने पर आपको घबराहट महसूस होती है, तो हो सकता है कि आप मेलाटोनिन की बहुत अधिक खुराक ले रहे हों। अगली बार अपनी खुराक कम करके देखें कि क्या इससे मदद मिलती है।

क्या अगले दिन मेलाटोनिन से आपको चक्कर आते हैं?

चक्कर आना कुछ लोग जो मेलाटोनिन लेते हैं, वे भी हल्के चक्कर आना, चक्कर आना या चक्कर आने की शिकायत करते हैं। चिड़चिड़ापन बहुत अधिक मेलाटोनिन मूड को भी प्रभावित कर सकता है। आप कर्कश, चिंतित, या अवसाद की अवधि महसूस कर सकते हैं।

मेलाटोनिन के दुष्प्रभाव क्या हैं?

कुछ लोगों में 2 साल तक मेलाटोनिन का सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाता रहा है। हालांकि, इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनमें सिरदर्द, अवसाद की अल्पकालिक भावनाएं, दिन में नींद आना, चक्कर आना, पेट में ऐंठन और चिड़चिड़ापन शामिल हैं इसके बाद चार से पांच घंटे तक वाहन न चलाएं या मशीनरी का उपयोग न करें मेलाटोनिन लेना।