क्या गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड लेना चाहिए?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेने से आपके बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने में मदद मिल सकती है। गर्भावस्था से पहले, एक विटामिन सप्लीमेंट लें जिसमें हर दिन 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड हो गर्भावस्था के दौरान, एक प्रसवपूर्व विटामिन लें जिसमें हर दिन 600 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड हो।

गर्भवती होने से पहले मुझे कितने समय तक फोलिक एसिड लेने की आवश्यकता है?

यदि आप बच्चा पैदा करने की योजना बना रही हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप गर्भधारण करने से पहले दो से तीन महीने तक फोलिक एसिड की गोलियां लें। यह इसे आपके शरीर में उस स्तर तक बनाने की अनुमति देता है जो आपके भविष्य के बच्चे को न्यूरल ट्यूब दोषों, जैसे कि स्पाइना बिफिडा के खिलाफ सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करता है।

क्या मैं गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड लेना शुरू कर सकती हूं?

सीडीसी अनुशंसा करता है कि आप गर्भवती होने से कम से कम एक महीने पहले हर दिन फोलिक एसिड लेना शुरू करें, और हर दिन जब आप गर्भवती हों। हालांकि, सीडीसी यह भी सिफारिश करती है कि प्रसव उम्र की सभी महिलाएं हर दिन फोलिक एसिड लें। तो अच्छा होगा कि आप इसे पहले से ही लेना शुरू कर दें।

गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड नहीं लेने पर क्या होता है?

यदि आपको गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त फोलिक एसिड नहीं मिलता है, तो आपके बच्चे को न्यूरल ट्यूब दोष होने का अधिक खतरा होता है। तंत्रिका ट्यूब दोष गंभीर जन्म दोष हैं जो रीढ़, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं और मृत्यु का कारण बन सकते हैं। इनमें शामिल हैं: स्पाइना बिफिडा।

गर्भ धारण करने के लिए कौन सा फोलिक एसिड सबसे अच्छा है?

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड का आरडीए 600 माइक्रोग्राम (एमसीजी) है। इसके अतिरिक्त, यह अनुशंसा की जाती है कि जो महिलाएं गर्भवती होने की योजना बना रही हैं या जो गर्भवती हो सकती हैं, उन्हें गर्भवती होने से कम से कम 1 महीने पहले 400 से 800 एमसीजी फोलिक एसिड की दैनिक खुराकलेनी चाहिए।